Het Body Mass Index (BMI) is een veelvoorkomende methode om te bepalen of iemand een gezond gewicht heeft of niet. Maar wanneer moet je nu eigenlijk een dokter raadplegen over je BMI? In dit artikel bespreken we de verschillende situaties waarin het belangrijk is om advies in te winnen van een medisch professional.
Wat is BMI?
Voordat we ingaan op wanneer je een dokter moet raadplegen over je BMI, is het belangrijk om te weten wat BMI precies is. BMI is een maatstaf die gaat over de verhouding tussen iemands gewicht en lengte. De BMI-berekening werkt door het gewicht van een persoon te nemen en dat te delen door het kwadraat van hun lengte (in meters). Het resultaat wordt beoordeeld aan de hand van standaardwaarden om een indicatie te geven van de mate van obesitas of ondergewicht.
Wanneer moet je een dokter raadplegen over je BMI?
1. Je hebt een BMI lager dan 18,5
Een BMI-score lager dan 18,5 betekent dat iemand ondergewicht heeft. Dit kan leiden tot een verhoogd risico op complicaties, zoals een zwak immuunsysteem, vermoeidheid, bloedarmoede en broze botten. Het is belangrijk om de oorzaak van het ondergewicht te achterhalen en te werken aan een gezond gewicht.
2. Je hebt een BMI hoger dan 30
Een BMI-score hoger dan 30 betekent dat iemand obesitas heeft. Dit is een ernstig gezondheidsprobleem dat het risico op hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en andere complicaties kan verhogen. Een arts kan helpen bij het bepalen van de oorzaak van de obesitas en advies geven over hoe dit aangepakt kan worden.
3. Je hebt een BMI hoger dan 25 en bijkomende medische aandoeningen
Als iemand een BMI hoger dan 25 heeft en ook nog eens andere medische aandoeningen heeft, kan het raadzaam zijn om een dokter te raadplegen. Voorbeelden van dergelijke aandoeningen zijn diabetes, hoge bloeddruk en hartziekten. Een arts kan helpen bij het bepalen van het beste plan van aanpak.
4. Je hebt plotselinge veranderingen in je BMI
Als iemand plotseling afvalt of aankomt zonder dat daar een duidelijke reden voor lijkt te zijn, is het verstandig om een arts te raadplegen. Dit kan een teken zijn van onderliggende gezondheidsproblemen.
5. Je hebt symptomen van eetstoornissen
Als iemand symptomen van een eetstoornis vertoont, zoals anorexia of boulimia, is het belangrijk om een dokter te raadplegen. Eetstoornissen kunnen zeer gevaarlijk zijn en medische behandeling kan nodig zijn.
Conclusie
Een gezond BMI is belangrijk voor een goede gezondheid. In sommige gevallen kan het raadzaam zijn om een dokter te raadplegen over je BMI. Dit omvat situaties waarin er sprake is van ondergewicht, obesitas, medische aandoeningen, plotselinge veranderingen in gewicht en symptomen van eetstoornissen.
Veelgestelde vragen
1. Wat zijn de risico’s van een te laag BMI?
Een te laag BMI kan leiden tot een verhoogd risico op complicaties zoals een zwak immuunsysteem, vermoeidheid, bloedarmoede en broze botten.
2. Wat zijn de risico’s van een te hoog BMI?
Een te hoog BMI kan leiden tot een verhoogd risico op hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en andere complicaties.
3. Wat is een gezond BMI?
Een gezond BMI ligt tussen de 18,5 en 24,9.
4. Hoe bepaal je je BMI?
Je BMI bepalen kan door je gewicht in kilogrammen te delen door het kwadraat van je lengte in meters.
5. Kun je je BMI verbeteren?
Ja, door te werken aan een gezonde leefstijl, zoals gezond eten en regelmatig bewegen, kun je je BMI verbeteren. Een arts kan hierbij advies geven.