Je kunt natuurlijk je hartslag meten met een hartslagmeter, maar wanneer je deze niet tot je beschikking hebt dan kan je je hartslag eenvoudig meten met het volgende handigheidje:
Tel in 10 seconden het aantal slagen, en vermenigvuldig dit met 6. Stel, in 10 seconden meet je 15 slagen dan is de formule als volgt: 15 * 6 = 90 slagen per minuut.