BMI Meten

Je BMI kan je eenvoudig berekenen met bovenstaand formulier. Voor zowel mannen als vrouwen is deze formule exact hetzelfde en zal het resultaat dan ook precies hetzelfde zijn. De index voor BMI is als volgt:

BMI index:
Kleiner dan 18,5
Ondergewicht
Tussen 18,5 – 25
Normaal
Tussen 25 – 30
Overgewicht
Tussen 30-40
Obesitas
Groter dan 40
Morbide Obesitas

Hier moet bij gezegd worden dat de index uitgaat van de algemene deler van onze bevolking. Daarnaast zegt het niet direct iets over het vetpercentage. Er zijn bodybuilders met een zeer hoge BMI die nauwelijks vet bij zich dragen.